失眠是一种持续长时间的对睡眠质和量不满意的状况，由于失眠，大脑及人体的系统未得到及时的休息和恢复，破坏人体内正常的生物钟，因而，失眠患者整日无精打采、躯体乏困、精神萎靡不振、注意力不集中，反应迟钝、情绪低落、焦虑烦躁、饮食无味、工作效率降低等症状；而长期失眠还可导致精神疾病、记忆力下降，易诱发心脏病、高血压、内分泌失调、生理（性）功能衰退等疾病。
失眠的临床症状
失眠的临床症状包括有入睡困难、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、易醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或疲乏、昼夜颠倒、白天思睡等。
失眠的原因
社会、心理因素：失眠的发生往往与生活中不良事件有明显关系。精神紧张，焦虑，恐惧，担心失眠等都是常见的因素；躯体因素，如疼痛，瘙痒，夜尿頻等；环境因素，如生活习惯改变，更换住所，声音噪杂和光线刺激等；生活药剂因素，如浓茶，咖啡及中枢神经兴奋药等。
中医对失眠的认识
中医称失眠为“不寐、不得眠”，多由七情所伤，思虑劳倦或暴受惊恐，亦有禀赋不足、年迈体虚所致；其病机为脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡，以致心神被扰，神不守舍而不得寐。医治此症，应先从本施治，着重调治脏腑、气血和阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”，应调理脏腑，补益心脾、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、交通心肾、活血通络等方法，使之脏腑平和、气血和畅、阴阳平衡、心神守舍等，则可愈也。
长期失眠的危害
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为:
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；
2、长期失眠会诱发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等；
3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，
神经衰弱等。
4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与
周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
5、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、
精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神
经官能症等。
6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多
种疾病，缩短人的寿命。
7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
