【典型病例】
李某，男，43岁，农民。失眠、多梦已10年了。10年来，晚上睡不好，表现为：难以入睡，睡眠不深，睡后易醒，而且早醒多梦，自觉晚上像没睡似的。但是，他白天照样干农活，并无乏力感觉。也曾在当地诊所医治，症状一直无明显改善，时重时轻；2年前，病情又加重了，表现为醒后心悸，且常常满头大汗，不思饮食。自患病以来，一直为失眠所困扰，倍感烦恼。
【治疗】
（1）心理治疗：首先要找出影响睡眠的各种原因，以及如何消除或看待这些不利因素，正确对待和估评失眠对自身的危害；解除患者对失眠的焦虑和恐惧等不良情绪。
（2）建议创造良好的睡眠条件，改善睡眠环境：避免噪音，保持卧室内空气清新，光线暗淡，温度要适宜，不喝浓茶和咖啡；睡前避免剧烈运动，可适当做些放松的活动，如洗脚、听音乐等，利于思想放松。
（3）中医特色诊疗：按中医辨证论治原则处方，实施“中医+心理”系列治疗方案，可取得一定效果。
