有睡眠障碍的人往往选择镇静、安眠的精神类药物，如果使用不当，就会加重失眠的程度，而长期服用可能还会产生依赖性等副作用，况且此类药物多是治标不治本。
中医中药治疗失眠，通过辨症论治，对症治疗，根据症状的不同，给予不同的方剂，在临床中也证实，中医中药治疗失眠不论是从调整体质上还是从远期疗效上都要优于镇静安眠的西药。
失眠患者如果还有心悸怔仲，夜不成寐，反应迟钝，易忘事，口舌生疮，口干，易惊的症状，可选用滋阴养血，补心安神的补心丸；如果伴有健忘、心慌、头晕、气短、肢倦乏力、食欲不振、面色黄白，动则心慌心跳、劳累、激动等症状，可以选择益气健脾、养血安神的归脾丸；如果伴有头晕耳鸣、健忘、记忆力下降、腰膝酸软、潮热、手足心发热、睡着时大汉淋漓，醒来反而不出汗，属于肾阴虚型失眠，可以选择传统的地黄丸系列方剂。
失眠病人除了对症选用药物外，可适当参加体育锻炼及体力劳动，同时睡觉前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料，放松心情，要创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度要适宜，做到“先睡心，后睡身”，只有轻松入眠才有利于安然人睡。
