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自我测试
抑郁症状自我评测

  抑郁自评量表(SDS)是Williarm W.K,Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表,操作方便,容易掌握,不受年龄、性别、经济状况等因素影响,应用范围颇广,适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。也特别适用于医院以早期发现抑郁症病人。

  SDS抑郁自评表20个题目反映抑郁状态四组特异性症状。第一组是精神性-情感症状,指抑郁心境和哭泣;第二组是躯体性障碍,指情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重下降、心跳过速、容易疲劳、便秘等;第三组是精神运动性障碍,指精神运动性迟滞和激越;第四组是心理障碍,指思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足。

  下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A偶尔或无 B:有时有(轻度)C:大部分时间有(中度)D:绝大部分时间有(重度)

问题: A B C D
1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉



2. 我觉得一天之中早晨最好



3. 我一阵阵地哭出来或是想哭



4. 我晚上睡眠不好



5. 我吃的和平时一样多



6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快



7. 我发觉我的体重在下降



8. 我有便秘的苦恼



9. 我心跳比平时快



10.我无缘无故感到疲乏



11.我的头脑和平时一样清楚



12.我觉得经常做的事情并没有困难



13.我觉得不安而平静不下来



14.我对将来抱有希望



15.我比平常容易激动



16.我觉得做出决定是容易的



17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我



18.我的生活过得很有意思



19.我认为如果我死了别人会生活的更好些



20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣



评分方法:第1、3、4、7、8、9、10、13、15、19按1~4计分,其他10题按4~1计分。
SDS的抑郁严重度指数的计算公式为:抑郁严重度指数=题的累计分/80(最高总分)。指数范围为0.25~1,指数越高,抑郁指数越高。Zung提SDS的评分指数在0.5以下者为无抑郁;0.50~0.59为轻微或轻度抑郁;0.60~0.69为中至重度抑郁;0.70以上为重度抑郁。

 

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