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自我测试
心理健康自我评测(SCL-90)

   

  《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。 本测验适用对象为16岁以上的用户。

一、测验目的:
  本测验的目的是从感觉、情感、思维、 意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。

二、测验功能:
  SCL90 对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。 可用于临床上检查是否存在身心疾病,各大医院大都要使用本测验诊断患者的心理和精神问题。本测验不仅可以自我测查,也可以对他人(如其行为异常,有患精神或心理疾病的可能)进行核查,假如发现得分较高,则表明急需治疗。注意:以下列出了有些人可能会有的问题,请仔细阅读每一条,然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉,在测试题的五个选项中选择适合你的选项。其中,“没有”记1分,“较轻”记2分,“中等”记3分,“偏重”记4分,“严重”记5分。

没有 很轻 中等 偏重 严重
1、头痛
2、严重神经过敏,心神不定。
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
4、头晕或昏倒
5、对异性的兴趣减退
6、对旁人责备求全
7、感到别人能控制你的思想
8、责怪别人制造麻烦
9、忘记性大
10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄
11、容易烦恼和激动
12、胸痛
13、害怕空旷的场所或街道
没有 很轻 中等 偏重 严重
14、感到自己精力下降,活动减慢
15、想结束自己的生命
16、听到旁人听不到声音
17、发抖
18、感到大多数人都不可信任
19、胃口不好
20、容易哭泣
21、同异性相处时感到害羞不自在
22、感到受骗,中了圈套或有人想抓你
23、无缘无故的感觉到害怕
24、自己不能控制的大发脾气
25、怕单独出门
26、经常责怪自己
27、腰痛
没有 很轻 中等 偏重 严重
28、感到难以完成任务
29、感到孤独
30、感到苦闷
31、过分担忧
32、对事物不感兴趣
33、感到害怕
34、你的感情容易受到伤害
35、旁人能知道你的私下想法
36、感到别人不理解你不同情你
37、感到人们对你不友好,不喜欢你
38、做事情必须做得很慢以保证做正确
39、心跳得厉害
40、恶心或胃不舒服
41、感到比不上别人
42、肌肉酸痛
没有 很轻 中等 偏重 严重
43、感到有人在监视你谈论你
44、难以入睡
45、做事必须反复检查
46、难以做出决定
47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48、呼吸困难
49、一阵阵发冷或发热
50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
51、脑子变空了
52、身体发麻或刺痛
53、后来有梗塞感
54、感到前途没有希望
55、不能集中注意力
56、感到身体的某一部分软弱无力
没有 很轻 中等 偏重 严重
57、感到紧张或容易紧张
58、感到手或脚发重
59、感到死亡的事
60、吃得太多
61、当别人看着你或谈论你时感到不自在
62、有一些属于你自己的看法
63、有想打人或伤害他人的冲动
64、醒得太早
65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
66、睡得不稳不深
67、有想摔坏或破坏东西的冲动
68、有一些别人没有的想法或念头
69、感到对别人神经过敏
70、在商场或电影院等人多的地方感到不自在
71、感到任何事情都很困难
没有 很轻 中等 偏重 严重
72、一阵阵恐惧或惊恐
73、感到在公共场合吃东西很不舒服
74、经常与人争论
75、单独一个人时神经很紧张
76、别人对你的成绩没有做出恰当的评论
77、即使和别人在一起也感到孤独
78、感到坐立不安心神不定
79、感到自己没有什么价值
80、感到熟悉的东西变陌生或不象真的
81、大叫或摔东西
82、害怕会在公共场合昏倒
83、感到别人想占你便宜
84、为一些有关“性”的想法而苦恼
85、你认为应该因为自己的过错而受惩罚
没有 很轻 中等 偏重 严重
86、感到要赶快把事情做完
87、感到自己的身体有严重问题
88、从未感到和其他人亲近
89、感到自己有罪
90、感到自己的脑子有毛病
           
         

SCL-90共90题,可概括成9个因子,所包含的题目分别为:
1,躯体化:包括题1,4,12,27,40,42,48,49,52,53,56,58,共12题。反映主观的身体不适感,包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的主诉不适,以及头痛、背痛、肌肉酸痛、焦虑的其他躯体表现。
2、强迫:包括题3、9、10、28、38、45、46、51、55、65,共10题指那些明知没有必要,但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现。
3、人际关系敏感:包括题6、21、34、36、37、41、46、51、55、65,共10题。主要指某些个人不自在感和自卑感,尤其是与他人比较时更为突出。
4、抑郁:包括题5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79,共13题。包括生活兴趣降低、缺乏活动愿望、丧失劳动力、失望、悲观、忧郁等。
5、焦虑:包括题2、17、23、33、39、57、72、78、80、86,共10题。指无法平静、神经过敏、紧张以及由此产生的躯体症状。
6、敌意:包括题11、24、63、67、74、81,共6题。包括厌烦、争论、摔物、直至发生争斗等。
7、恐怖:包括题13、25、47、50、70、75、82,共7题。包括出门旅行、公共场所和交通工具。
8、妄想:包括题8、18、43、68、76、83,共6题。指思维方面,如敌对、猜疑、夸大等。
9、精神病:包括题7、16、35、62、77、84、85、87、88、90,共10题。有幻听、思维混乱、被控制感等。此外,还有19、44、59、60、64、66、89,共7题作为第 10个因子(其他)来处理,以便使各因子分之和等于总分 。这些主要反映睡眠及饮食情况。
计算方法
SCL-90的计算方法为某因子的合计分除以此因子的题目数即为某因子分。如敌意项计算分为6,题目数为6,则因子分为1。分析时主要是分析因子分的高低(表2-2)。
表2-2 正常人SCL-90的因子分布


项目

因子分±偏差

项目

因子分±偏差

躯体化

1.37+0.48

敌意

?1.46+0.55

强迫

1.62+0.58

恐怖

1.23+0.41

人际关系敏感

1.65+0.61

妄想

1.43+0.57

抑郁

1.5+0.59

精神病性

1.29+0.42

焦虑

1.39+0.43

阳性项目数

24.92+18.41

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